Název manga, tohoto velice sladkého, lahodného ovoce pochází z malajálamského slova, které si tehdy portugalští obchodníci upravili na mango.

Mango obsahuje:
· mnoho vitaminů A, C
· beta karoten
· draslík
· vlákninu
· zinek
· vápník
· fosfor
· mangan

Neobsahuje však téměř žádný tuk a sodík.

Konzumace manga
· podporuje zdravý spánek
· kvalitu, barvu a hustotu vlasů
· pevnost nehtů a kůže
· zlepšuje vstřebávání bílkovin a cukrů
· odstraňuje zrakovou slabost a šeroslepost
· působí jako prevence proti virovým infekcím a nemocem
· Posiluje nervovou soustavu, dodává sílu ve stresových situacích

V Asii se používá mango k přípravě nejrůznějších pokrmů. Mango je třeba nechat dozrát při pokojové teplotě, aby bylo měkké. Právě v Indii se těší toto ovoce veliké oblibě. Je tam považováno za národní ovoce. Strom mangovník a je symbolem moci a síly. V hinduismu a budhismu je tento strom posvátný, také se dožívá až 350 let.

Mango v sobě uchovává také bohatství minerálů

Z minerálů lze jmenovat například
· Měď. Ta napomáhá lepšímu opalování
· Mangan, který také podporuje tvorbu pigmentu. Navíc pomáhá správné funkci štítné žlázy.
· Hořčík podporuje zdraví srdečního svalu, celkově posiluje svalstvo a působí proti svalovým křečím
· Zinek působí blahodárně na vazivové tkáně
· Draslík ovlivňuje vylučování tuků z těla.

Mango obsahuje nejvíce vitamínu B6 z přírodních zdrojů. Nedostatek tohoto vitamínu se začíná projevovat nervozitou, špatným spánkem a depresemi. Tento vitamín podporuje metabolismus cukrů a tuků.
Mango je zdrojem vitamínu B3. Tento vitamín posiluje nervy a působí proti nespavosti.

Toto ovoce je též zdrojem vitamínu B5, jenž působí na kvalitu kůže, vlasů i nehtů.

Mango obsahuje navíc zinek, který napomáhá proti únavě očí, zpevňuje vaziva a zvyšuje libido.

Mangan, který je také v mangu obsažen, působí blahodárně na funkci štítné žlázy.